domingo, 30 de dezembro de 2012

Preparando a mala da maternidade? Calminha aí!


A mala da maternidade deve ser preparada, preferencialmente, no sétimo mês de gestação e conter alguns itens indispensáveis.Saiba o que é necessário levar na bolsinha da mamãe e do bebê.


Para a mamãe

-Camisolas fáceis de abrir, para facilitar amamentação

-Chinelinho

-Sutiã de amamentação com sustentação

-Pacote de absorvente pós-parto ou noturno

-Robe

-Calcinha pós-parto

-Escova de dente




-Escova de cabelo

-Pasta de dente

-Sabonete

-Xampu

-Condicionador

-Uma roupa para o dia da alta hospitalar


Para o bebê

-Seis macacões

-Seis bodies com mijão/culote

-Uma  manta quente, de inverno

-Uma manta leve

-Seis pares de meias

-Três fraldas de pano

-Dois pacotes de fraldas RN(recém-nascido) ou P



Complementos importantes

-RG

-Carteira do convênio(caso tenha)

-Lembrancinhas da maternidade

-Enfeite da porta da maternidade

-Máquina fotográfica ou filmadora/carregadores/pilhas/baterias

-Cadeirinha de bebê para auto






quinta-feira, 20 de dezembro de 2012

Enxoval de bebê enxutinho


Há poucos dias do Natal, o Mulher, Mamãe e Bebê aproveita essa onda de consumo e faz uma lista de enxoval  enxutinha, sem desperdícios ou coisas supérfluas, para o bebê que vem aí.

O que realmente o bebê vai usar

Paper Dolls 1920s
-Bodies: São peças essenciais. Quatorze modelos são suficientes, manga curta e longa.

-Culote ou Mijão de algodão: Seis peças. Eles fazem conjunto com os bodies. São confortáveis e mantém o bebê aquecido.

-Macacões: Seis peças. Também são muito usados no dia a dia.

-Meias: Cinco pares são suficientes.

-Mantas: Duas unidades. O ideal é que o bebê tenha uma manta leve e uma bem quente, de inverno.


-Casaquinhos de frio: Caso o bebê nasça no inverno, duas unidades são suficientes no enxoval.

-Fraldinha de boca:10 unidades. Elas são mais do que essenciais. Usadas para secar a boca do bebê, o suor. Têm mil e uma utilidades. Fraldinhas sem bordado são as melhores opções.

-Fralda de pano: Um pacote geralmente vem com 10 unidades. Podem ter a mesma função da fralda de boca, mas também podem ser usadas na hora do banho, para forrar uma superfície. No dia a dia são bem úteis.

-Toalha de banho com capuz: Duas ou três peças. Para os pais de primeira viagem, uma informação. As toalhas de banho para bebês têm o forro de fralda, são bem macias. Feitas especialmente para não agredir a pele delicada deles.

-Bolsa: A bolsa do bebê deve ser grande o suficiente para  levar itens de higiene, uma ou duas trocas de roupa, fraldas de boca e manta.

-Trocador: Duas unidades. O trocador é usado, como o nome já diz, para fazer trocas de roupas e fraldas do bebê.  O ideal é ter um trocador fofinho e confortável em casa. Para sair, um modelo portátil.

-Fraldas: Quatro pacotes nos tamanhos RN(recém-nascido) ou P. Alguns bebês usam pouco tempo ou nem chegam a usar fraldas tamanho RN.

-Algodão: Dois pacotes grandes. Como o bebê tem a pele muito sensível, na troca de fralda, a higienização é feita com algodão e água morna.

Paper Doll Mate
-Creme de assaduras: Duas bisnagas. Depois da higienização, deve-se espalhar pequenas quantidades do creme nas áreas onde ficam os elásticos da fralda, na virilha e bumbum do bebê.

-Lenço umedecido: Dois pacotes. Devem ser reservados para usar fora de casa. O algodão e a água morna são mais saudáveis para a pele do bebê.

-Álcool 70%: Uma unidade. O álcool 70% é usado para fazer a limpeza do umbigo do bebê.


-Álcool Gel:
Uma unidade. Ideal para higienizar as mãos de quem terá contato direto com o bebê.

-Hastes flexíveis: Uma caixa. Usada na higienização do nariz, umbigo e ouvido do bebê.

-Kit manicure: Uma unidade.As unhas do bebê crescem muito rápido. O kit de manicure para bebê vem com uma tesourinha arredondada, que não machuca. Traz também lixa e cortador.

-Escovinha de cabelo: Uma unidade.Nem todos os bebês nascem com cabelo, portanto é um item que a futura mamãe pode não usar nos primeiros dias de vida do bebê.

-Sabonete neutro: Ideal para o banho do bebê.

-Banheira: É importante que o bebê tenha uma banheira segura, especialmente projetada para sua idade e com o selo de segurança do  Instituro Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro).

-Termômetro: Duas unidades. Um dos termômetros é para medir a temperatura do bebê e outro para verificar a água do banho.O termômetro de banho é feito especificamente para esta finalidade.

-Berço: O berço do bebê deve conter o selo de segurança do Inmetro e pintura atóxica.

Paper Dolls 1920s
-Colchão: O modelo deve ser firme e exatamente do tamanho do berço, não pode haver espaços entre o berço e o colchão. Ele também deve ser reto, não inclinado.

-Lençol para berço: Três conjuntos. Geralmente o conjunto traz fronha, lençol e forro do colchão. -Cadeirinha para carro: A lei determina, desde junho de 2008, que crianças usem a cadeirinha a bordo do veículo. A cadeira, assim como o berço, deve conter o selo do Inmetro.

-Carrinho: O carrinho de bebê também deve ser seguro e apresentar o selo de segurança do Inmetro.


**Esta lista contém itens essenciais para o enxoval do bebê. Com o  tempo é normal  que as mamães adquiriram outros produtos complementares para o bem-estar do filho. Em breve, o Mulher, Mamãe e Bebê, trará uma lista com esses itens opcionais.




 

sábado, 15 de dezembro de 2012

Parque Ibirapuera tem pista de patinação no gelo


American poster: Love Ice Skating

Uma pista de patinação no gelo estará aberta aos visitantes do Parque Ibirapuera até o dia 23/12. A idade mínima para embarcar nessa aventura gelada é cinco anos.

Para patinar é necessário apresentar documento com foto e preencher um termo de responsabilidade. Os menores de 14 anos devem estar acompanhados dos pais ou responsáveis.

A pista funciona todos os dias das 14h às 22h, gratuitamente.

O pequeninos não ficam de fora, para eles é oferecido um passeio de trenó. Aos sábados e domingos é apresentado show de patinação artística a partir das 22h.






NÃO PERCA

Patinação no Gelo
Dia: Até 23/12, das 14h às 22h, diariamente-Rua Marechal Maurício Cardoso, s/n-Ibirapuera
Entrada Gratuita

sexta-feira, 7 de dezembro de 2012

ABZ do Ziraldo entrevista a escritora Sandra Ronca

Foto divulgação ABZ do Ziraldo/Sandra Ronca e Ziraldo
Quer curtir o fim de semana em casa? Então, anota aí. Domingo, 09, às 12h, o programa ABZ do Ziraldo, da TV Brasil, está cheio de atrações.

Além da habitual contação de histórias, a edição também terá a presença da escritora e ilustradora carioca, Sandra Ronca. No bate-papo com Ziraldo, a autora do livro Com Que Bicho Você Se Parece?, fala de suas obras e ilustrações .



NÃO PERCA
ABZ do Ziraldo-TV Brasil
Dia: 09/12(Domingo), às 12h

quarta-feira, 5 de dezembro de 2012

O enjoo na gravidez


A maioria das mulheres sente enjoo na gravidez. O sintoma aparece entre a quinta e 18° semana de gestação e afeta as futuras mamães de forma diferente.

Muitas são as teorias em volta desse assunto, mas a ciência não determina ao certo, porque os enjoos acometem algumas grávidas e outras não.

Sabe-se, no entanto, que a progesterona desacelera os movimentos gastrointestinais. A comida acaba permanecendo no estômago por mais tempo e demora para chegar ao intestino, provocando os enjoos.

O hormônio gonadotrofina coriônica humana (hCG) também pode estar ligado ao sintoma. Na gestação de gêmeos,por exemplo, os níveis de hCG são bem altos, e geralmente, as grávidas sofrem mais com as náuseas.

Receitas caseiras para controlar o problema podem ser perigosas. É preferível que a gestante consulte o obstetra antes de resolver essa questão sozinha. Nos casos de enjoos mais intensos o médico pode receitar um medicamento para amenizar o sintoma.

Dicas simples  

-Comer um biscoito de água e sal ao levantar da cama pode ajudar. Fazer pequenas refeições de três em três horas também.

-As grávidas têm a digestão mais lenta, por isso é melhor evitar alimentos gordurosos, condimentados e de difícil digestão.

-O café, além de piorar o enjoo, aumenta a frequência cardíaca da mãe e do bebê. É melhor evitá-lo.

sexta-feira, 30 de novembro de 2012

Gepetos de Praga ficam até domingo na Caixa Cultural

Foto divulgação: Caixa Cultural SP
Termina neste fim de semana a lúdica e interativa exposição Gepetos de Praga. Em cartaz na Caixa Cultural São Paulo,  o evento é sobre a arte e a tradição secular de confecção e manipulação de marionetes na República Tcheca.

Cem peças de diferentes artistas clássicos e contemporâneos estão expostas ao público. A mostra é gratuita e orientada por monitores.

Quem comparecer à exposição também pode participar de palestras e de oficinas sobre técnica de produção e manipulação de marionetes.




NÃO PERCA
Gepetos de Praga-A Arte Viva das Marionetes
Dia: Até 02/12, das 9h às 21h-Caixa Cultura São Paulo -Praça da Sé,111-Centro
Entrada Gratuita
Acesso para pessoas com necessidades especiais
http://www.caixacultural.com.br

segunda-feira, 26 de novembro de 2012

Com que roupa eu vou?

Audrey Hepburn, grávida em 1960, usando vestido  trapézio

O corpo da mulher muda muito durante os nove meses de gestação. Peças de roupas antes indispensáveis no dia a dia, inevitavelmente, ficarão sem uso por um tempo.

Nesse período de tantas mudanças, algumas dicas de moda são sempre bem-vindas. Por isso, o Mulher, Mamãe e Bebê preparou um pequeno guia para as grávidas que querem ficar bonitas, confortáveis, sem gastar muito.

Cintura
-Por causa do barrigão, a cintura da grávida passa a ser abaixo dos seios. Para valorizar a nova silhueta, é preciso marcar essa cintura com um cintinho, uma fita ou laço. As peças muito largas não definem o corpo.

Peça coringa
-O ideal é que a gestante compre peças chaves, para que possa usar a gestação toda, e se quiser, também depois do nascimento do bebê. As leggings são peças coringas, que podem acompanhar a grávida durante nove meses.

Simplicity Magazine
Jeans para grávida
-Há calças jeans para grávidas sim. Geralmente são de tecido strech e têm elástico que acompanha o crescimento da barriga.

Batas
-Batas larguinhas e vestidos trapézios caem muito bem.

Acessórios
-O visual pode ser incrementado com acessórios, já que as roupas devem ser menos estampadas. Estampas pequenas e delicadas podem ser usadas, mas as grandes, aumentam muito a silhueta e devem ser evitadas.

Lingerie
-A gestante deve comprar  a lingerie certa para seu novo corpo. Deve usar um sutiã de sustentação e uma calcinha bem confortável, que acomode a barriga.


Saltinho
-Os médicos alertam, salto alto nem pensar. O centro de gravidade das gestantes muda e o perigo de queda é grande. As rasteiras também não são indicadas. O melhor é optar por saltos baixos.


Dicas de lojinhas bacanas para grávidas peruinhas

Le Petit Bebê-Rua Brentano, 247 - V. Leopoldina-São Paulo
Contato:(11)3644-4282
http://www.facebook.com/lepetitbb

Mother to Be-Av. José Bonifácio, 641 - Jd. Flamboyant-Campinas
Contato:(19) 3294 0276
http://www.mothertobe.com.br/index.php






sexta-feira, 23 de novembro de 2012

Estadinho comemora 25 anos com atrações para crianças

Crédito: Estadão/Convite Estadinho-25 anos

O Estadinho, suplemento infantil do jornal O Estado de S.Paulo, abre amanhã, 24, a partir das 10h, a exposição Estadinho-25 anos, no Museu Belas Artes de São Paulo(muBA).

Na celebração de abertura haverá contação de histórias, oficinas e até bate-papo com o ilustrador Maurício de Souza.

Gratuita, a exposição que vai até 2 de março de 2013, reúne capas antigas do suplemento e ilustrações feitas por convidados.







Confira a programação completa e horários:

11 h – Contações de história com Andi Rubenstein
14 h – Contação de história com Kiara Terra
15h30 – Oficina artística de jornal com Lu Motta e Ana Basaglia
17 h – Bate-papo com o ilustrador Mauricio de Sousa, a editora do Estadinho, Aryane Cararo, e a gerente de sistema de bibliotecas Belas Artes, Leila Rabell.

NÃO PERCA
Museu Belas Artes de São Paulo (muBA) – R. José Antonio Coelho, 879, V. Mariana
Entrada Gratuita
Contato: (11) 5576-5771

terça-feira, 20 de novembro de 2012

João ou Maria?




Pais ansiosos podem através da sexagem fetal descobrir o sexo do bebê já na oitava semana de gestação.O exame nada invasivo é feito pela amostra de sangue da mãe, não é necessário jejum e nenhuma preparação. Só uma picadinha no braço.

Y. Dennis Lo, um cientista chinês, foi quem descobriu que no plasma materno existia DNA do feto. A partir daí, José Eduardo Levi, do Banco de Sangue do Hospital Sírio Líbanês, desenvolveu um teste que identificava fragmentos do cromossomo Y no sangue materno.

Quer entender melhor?

O que diferencia homens e mulheres são os cromossomos sexuais.As mulheres têm dois cromossomos X, já os homens, um cromossomo X e um Y. Logo, o que determina o sexo é a presença do cromossomo Y.

Na sexagem fetal, portanto, busca-se o cromossomo Y no DNA da gestante. Caso seja detectado, o feto é do sexo masculino, caso não seja encontrado, o feto é do sexo feminino.

Para gêmeos idênticos, o resultado é válido para ambos os bebês. Já para os gêmeos fraternos,  a presença  de DNA masculino significa que ao menos um dos gêmeos é menino. Porém, se for detectada a ausência do cromossomo Y, o resultado indicará que gravidez é de duas meninas.

Onde fazer?
O exame pode ser feito em hospitais e laboratórios, e  garante 99 por cento de acerto. O procedimento não oferece risco, custa em média 500 reais e o resultado fica pronto em aproximadamente cinco dias úteis.

quarta-feira, 14 de novembro de 2012

AGENDA


Projeto 'Lê pra Mim?'  termina amanhã,15



Foto divulgação: Lê pra Mim?


Amanhã, feriadão de 15 de novembro, é o último dia para quem quer conhecer o projeto Lê pra Mim?. A iniciativa reúne personalidades dispostas a contar histórias para crianças e adolescentes.

As sessões acontecem às 11h, 14h e 16h, no Prédio Histórico dos Correios, no centro de São Paulo.

Só este ano, o evento  já passou por Belém, Rio de Janeiro, entre outras cidades brasileiras. As jornalistas Mônica Waldwogel e Carla Vilhena são algumas das personalidades que já reservaram um tempínho na agenda para participar do projeto. A iniciativa tem o objetivo de incentivar o hábito da leitura. 


NÃO PERCA

Lê pra Mim?
Dia:15/11(Quinta-feira), às 11h, 14h e 16h-Prédio Histórico dos Correios (no calçadão do Vale do Anhangabaú, praça dos Correios, Centro)
Entrada Gratuita(distribuídas 50 senhas com uma hora de antecedência)
Contato: 11-3326-4496


segunda-feira, 12 de novembro de 2012

It´s only rock'n roll, baby


Crédito: Morguefile Photos



Durante a gravidez muitas mães se comunicam com o bebê que carregam na barriga, algumas até cantam pra eles.

Especialistas garantem que esse contato faz muito bem, tanto pra mãe, quanto para o filho que ela espera.

O líquido amniótico é um bom condutor de som, e sabe-se que a partir da 20° semana de gestação, o bebê já ouve a mãe conversar, cantar. É saudável abusar desse privilégio e estreitar ainda mais o vínculo que já existe entre os dois.

A música ideal não existe,  a escolha é muito pessoal. Mesmo após o nascimento, o bebê pode reconhecer uma canção que a mãe cantarolava quando estava grávida, e até mesmo, se tranquilizar com o som já familiar.

Esse tempinho reservado só para os dois pode deixar marcas afetivas muito agradáveis para a mãe e proporcionar boas sensações ao bebê.


Dica de uma mãe roqueira
A Babies Go (http://www.babiesgo.com/) tem uma coleção de CDs feitos especialmente para bebês com clássicos do rock. Destaque para os Babies Go Beatles, Rolling Stones, Metallica e Elvis.

quinta-feira, 1 de novembro de 2012

Grávida e hidratada

Toda mulher deve redobrar os cuidados com a pele durante a gestação. Nessa fase, o ganho de peso e a predisposição genética, podem ser a porta de entrada para o aparecimento de estrias, que surgem quando as fibras elásticas que sustentam a camada intermediária da pele se rompem.

Na gravidez, a hidratação torna-se uma aliada na prevenção destas indesejáveis marcas que costumam aparecer na barriga, glúteos, seios e coxas.

Atualmente no mercado existem vários cremes desenvolvidos para as futuras mamães. Peça orientação ao seu médico dermatologista, e escolha junto com ele,  o produto que mais se adequa ao seu tipo de pele.

Vale saber que os cremes mais eficazes são aqueles que contém substâncias que ajudam na reorganização do colágeno e elastina da pele.

O Mulher, Mamãe e Bebê, elaborou um breve guia com alguns dos melhores e mais eficazes produtos para gestantes na prevenção de estrias.


- Luciara

Creme antiestrias rico em lipídios. Aumenta a umidade da pele e tem longa duração. Deve ser usado duas vezes ao dia. 

Pontos positivos: Não tem cheiro, portanto não causa enjoos.
Duração:24 horas
Fabricante: Bayer Health Care 






- MaterSkin

Desenvolvido para proteger a pele da mulher no período gestacional.Contém óleos que evitam a perda de água. São eles: óleo de amêndoas doces, macadâmia e calêndula.Aplicar após o banho.

Duração:24 horas
Fabricante: Biolab
- Mamie Bella

Creme para pré e pós-parto. Contém manteiga de cupuaçu, karité, tucumã, óleo de amêndoas e de semente de uva, e esqualano vegetal, que previne a perda de água. Ponto positivo:Tem propriedades calmantes e suavizantes. Aplicar duas vezes ao dia.

Duração: 24 horas
Fabricante: Boticário
Preço sugerido: R$52,90
http://www.boticario.com.br






- Maternité Creme Corporal


Auxilia na manutenção da elasticidade da pele. Rico em proteínas e aminoácidos, o creme promete prevenir estrias e flacidez dos seios, nádegas e abdomên.

Duração: 24 horas            
Fabricante:Payot







- Mustela 9 Meses- Estrias Dupla Ação 


Tem vários produtos na linha, vale conferir. Aqui, demos preferência para falar do Dupla Ação.Os componentes ativam a produção das fibras de suporte da pele, estimulam a renovação celular. Aplicar duas vezes ao dia, de manhã e a noite, do início da gravidez até um mês após o parto.

Duração: 24 horas
Fabricante:Expanscience Laboratories, representada no Brasil pela Derma Dream










segunda-feira, 29 de outubro de 2012

Dia Nacional do Livro


Onde Cabe Um, Cabem Dez


No Dia Nacional do Livro, uma dica para as crianças. Escrito pela indiana Anushka 
Ravishankar, o criativo Onde Cabe Um, Cabem Dez, convida os pequenos à descoberta dos números. 

As ilustrações têm o estilo tribal indiano e foram desenvolvidas por Durba Bai, ilustrador.

O  livro Onde Cabe Um, Cabem Dez tem preço sugerido de R$29 e pode ser encontrado nas melhores livrarias do Brasil.


Onde Cabe Um, Cabem Dez
A partir de 2 anos
Ed. WMF Martins Fontes
Texto:Anushka Ravishankar e Sirish Rao 
Ilustrações:Durga Bai

quinta-feira, 25 de outubro de 2012

AGENDA


Pocket show gratuito da Turma do Cocoricó



Crédito foto:Jair Magri

O programa infantil Cocoricó, da TV Cultura, comemora os 15 anos de sucesso no ar e o lançamento de um DVD, com dois pocket shows gratuitos em São Paulo.

As apresentações contam com a presença do músico Hélio Ziskind, compositor da trilha sonora dos primeiros dez anos da atração.

NÃO PERCA
'Show no Paiol'
Dia: 27/10(sábado), às 15h - Livraria Cultura Bourbon (retirar senha com uma hora de antecedência)
Dia: 28/10(domingo), às 15h - Livraria da Vila do Shopping Higienópolis


1+1 são 3


Mãe, Jacy Lage Pezenti , e filho, Márcio Pezenti


Ao contrário do que muita gente pensa, engravidar não é uma tarefa fácil para algumas mulheres, principalmente depois dos 35 anos. Segundo dados da Organização Mundial de Saúde(OMS), a infertilidade afeta entre oito e  15 por cento dos casais.

No Brasil, as estatísticas são similares para homens e mulheres, na margem de 40 por cento para cada grupo. Os 20 por cento restantes são relativos à infertilidade sem causa aparente.   

A idade avançada,  tabagismo, sedentarismo, álcool, estresse e ansiedade são alguns dos  grandes vilões da fertilidade, mas as causas clínicas também devem ser observadas com atenção. Converse com um especialista, ele pedirá os exames necessários para descobrir eventuais problemas.

No geral, as chances de um casal saudável engravidar de forma natural é de aproximadamente 20 por cento  ao mês.   Por isso, especialistas afirmam que é normal  80 por cento dos casais levarem até um ano para concretizar a tão esperada gravidez.

Consideram algum problema de fertilidade após 18 meses de tentativas. Passado esse período, é indicado que o casal procure um médico especializado em fertilização.

Para você que tem mais de 35 o cenário pode ser desanimador, mas não há motivo para pânico.  Neste período de tentativas, muitas dúvidas  sobre fertilidade podem surgir, por isso é muito importante que o casal escolha um médico de confiança para dar auxílio nessa empreitada.

A  infertilidade não é sinônimo de esterilidade.  Na decisão de ter um filho, o casal deve ser avaliado como um todo. Buscar orientações de um especialista e manter hábitos saudáveis aumentam as  chances de bons resultados.

Como aconteceu comigo?
Eu, paciente com artrite reumatoide, tive que ser bem orientada pelo meu médico, e acima de tudo, persistente no meu sonho de ser mãe.  Durante 12 meses me desintoxiquei dos medicamentos que tomava e demorei mais um ano para engravidar. Nessa fase, o apoio e a confiança no meu obstetra foram determinantes para que eu acreditasse que seria possível. Valeu a pena, tive uma gestação tranquila e feliz.

Boa sorte, leitoras!